acido di Paragrafi-Aminobenzoic

(PABA) mentre questa vitamina è conosciuta comunemente è uno dei membri meno noti della famiglia complessa di B, è stato indicato per essere una vitamina anti-grigia dei capelli. nelle prove in animali neri che erano alimentazione con una dieta carente di PABA, hanno sviluppato i capelli grigi, quando gli animali sono stati rintrodotti alla vitamina, colore normale dei capelli sono stati ristabiliti

ricerca sugli esseri umani con capelli grigi che sono dati 200mg di PABA dopo che ogni pasto fornisca i risultati che indicato che uno studio dei capelli in seguito ha provocato un risultato di settanta per cento dei capelli che rinviano al relativo colore originale. l'altra ricerca sostiene che PABA ha unito con i capelli folici di restore di aiuti dell'acido inoltre al relativo colore originale.

la mancanza di PABA, di biotina, di acido folico e di acido pantotenico sembra interessare il colore dei capelli. il colore dei capelli può essere ristabilito normalmente con i rich di dieta nelle vitamine di B e nei pochi casi dove il colore non è ristabilito i capelli migliorare nella qualità e nella resistenza di sviluppo.

PABA e le vitamine di B sono trovati in alimenti quali fegato, il rene, il grano intero ed il lievito. la fonte più ricca che è fegato.

inositolo

l'inositolo è inoltre un membro del gruppo della vitamina di B. è un avvenimento compound nel cervello, nei muscoli, nel fegato, nel rene e negli occhi.

negli animali da laboratorio, una dieta difettare della calvizile prodotta inositolo, ma quando la vitamina è stata aggiunta all'alimento di questi animali, i capelli si è sviluppato ancora indietro. inoltre è stato osservato che gli animali maschii hanno perso due volte i capelli più velocemente degli animali femminili. il risultato di questo esperimento indicherebbe che i maschi richiedono un'più alta presa dell'inositolo che le femmine. una dieta carente dell'inositolo può anche causare il eczema, una forma di irritazione cutanea.

un medico in serie di esperimenti ha prescritto l'inositolo insieme ad altre fonti delle vitamine di B a tutti i suoi pazienti balding. nella perdita dei capelli di quasi tutto il contenitore è stato arrestato, nello sviluppo dei capelli di un certo contenitore era dentro piccolo notevole quanto un mese. in un recupero dei capelli di caso era totale e non un punto calvo è rimasto.

l'inositolo, inoltre sembra ridurre la quantità di colesterolo nell'anima.

biotina

la biotina ha denominato spesso la vitamina H, è ancora un altro componente del complesso di B. la biotina è una vitamina provata di sviluppo dei capelli e un preventivo a perdita eccessiva dei capelli. sembra metabolizzare gli acidi grassi. gli acidi grassi sono un fattore importante di sviluppo nei processi numerosi nel corpo compreso i capelli. la biotina inoltre è vista come sussidio nel grey di rotazione evitante dei capelli.

la biotina è trovata in tuorli d'uovo. i bianchi grezzi dell'uovo realmente ostacolano l'efficacia, ma quando l'albume (bianco d'uovo) è cucinato, il colpevole - una sostanza ha denominato l'avidina è distrutto da calore. la biotina è inoltre presente in fegato, latte, lievito e rene.

gli uomini di Balding potrebbero trovare che un supplemento della biotina può mantenere i loro capelli più lunghi.

zinco

negli animali delle prove di laboratorio ha alimentato con un supplemento dello zinco indicato i segni di più sviluppo dei capelli, in contrasto con perdita di capelli in animali che sono stati privati di zinco in loro alimentazione. è stato scoperto che ci era un cambiamento nella struttura della proteina dei capelli quando lo zinco era carente in dieta.

la mancanza severa dello zinco in esseri umani è stata indicata ai problemi di calvizile e del cuoio capelluto dei prodotti che sono stati invertiti quando lo zinco è stato restituito alla dieta.

lo zinco inoltre è stato indicato a grey di rotazione dei capelli di arresto. un medico che prende lo zinco per un anno ha invertito i capelli grigi che hanno rinviato al loro colore originale.

lo zinco può essere esaurito dai livelli elevati di sforzo. per una buona fonte di zinco, germe del frumento è il la cosa migliore, altre fonti è lievito, semi di zucca, ostriche e mitili, gamberi e tuorli d'uovo brewer's.

un effetto delizioso di zinco è che lungamente è stato considerare come un aphrodisiac e mentre tali esso possono essere molto favorevoli per la vostra vita sessuale, che non è un effetto secondario difettoso da avere.

proteina

la proteina è un ingrediente di base in molti sciampi e condizionatori dei capelli ed è inoltre l'ingrediente principale di capelli in se, che sono almeno novanta di percentuale di proteine. mentre questo non dovrebbe necessariamente essere l'ingrediente principale nella vostra dieta, la relativa importanza non dovrebbe essere ignorata.

nei volontari controllati delle prove, completanti le loro diete con la proteina sotto forma di 14g del quotidiano della gelatina, trovato esso aumentato lo spessore di diversi fili dei capelli vicino fino a 45 per cento in soltanto due mesi.

dieta può influenzare sia lo sviluppo dei capelli che la qualità e la gelatina ha esibito uno di più alti effetti dinamici specifici tutta la alimento o supplemento.

poichè i capelli forti sono i capelli sani, lo studio ha notato che la gelatina induce gli aumenti nella dieta ha costituito un miglioramento nelle proprietà meccaniche dei capelli, compreso resistenza. quando volontario smett mangi gelatina, loro capelli rinvi relativo originale diametro entro sei mese.

vitamina e

un canadese medico che inizi and grey potere per invert processo prend 800iu vitamina e capsula forma quotidiano. età 68 dopo che circa 15 anno prend vitamina e lui ancora un sano testa spesso nero capelli, e invidia uomo metà suo età.

vitamina e inoltre essere indic per ritard invecchiare processo. esso essere sugger che grigio capelli un sintomo corpo degenerazione in modo da un supplemento vitamina e pot soltanto favorevole se voi grigio capelli oppure no not.

le fonti naturali migliori della vitamina E sono germe del frumento, soie, broccolo, cavoletti di Bruxelles, spinaci ed uova.

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