acide de
Para.-Aminobenzoic
(PABA)
pendant que cette vitamine est généralement connue est un des membres
moins connus de la famille complexe de B, s'est avéré une vitamine
anti-grise de cheveux. dans les essais chez les animaux noirs qui
étaient alimentation avec un régime déficient de PABA, ils ont développé
les cheveux gris, quand les animaux ont été réintroduits à la vitamine,
couleur normale de cheveux ont été reconstitués
recherche sur des humains avec les cheveux gris étant donnés 200mg de
PABA après que chaque repas ait produit des résultats que prouvé qu'une
étude des cheveux a après eu comme conséquence un résultat de
soixante-dix pour cent des cheveux retournant à son couleur originale.
l'autre recherche réclame que PABA a combiné avec les cheveux foliques
de restauration d'aides d'acide également à son couleur originale.
l'insuffisance de PABA, de biotine, d'acide folique et d'acide
pantothénique semble affecter la couleur de cheveux. la couleur de
cheveux peut normalement être reconstituée avec des riches d'un régime
dans les vitamines de B et dans les quelques cas où la couleur n'est pas
reconstituée les cheveux s'améliorera dans la qualité et la force de la
croissance.
PABA et
les vitamines de B sont trouvés en nourritures telles que le foie, le
rein, le grain entier et la levure. la source la plus riche étant foie.
inositol
l'inositol est également un membre du groupe de vitamine de B. il est
une occurrence composée dans le cerveau, les muscles, le foie, le rein
et les yeux.
chez
des animaux de laboratoire, un régime manquer de la calvitie produite
par inositol, mais quand la vitamine a été ajoutée à la nourriture de
ces animaux, les cheveux s'est développé en arrière encore. on l'a
également observé que les animaux masculins ont perdu des cheveux deux
fois plus rapidement que les animaux femelles. le résultat de cette
expérience suggérerait que les mâles aient besoin d'une prise plus
élevée d'inositol que des femelles. un régime déficient d'inositol peut
également causer l'eczema, une forme d'irritation de peau.
un
docteur dans une série d'expériences a prescrit l'inositol ainsi que
d'autres sources des vitamines de B à tous ses patients balding. dans la
perte des cheveux de presque tout le cas a été arrêté, dans la
croissance des cheveux d'un certain cas était dedans aussi petit
apparent qu'un mois. dans un rétablissement de cheveux de cas était
total et non une tache chauve est restée.
l'inositol, semble également réduire la quantité de cholestérol dans le
sang.
biotine
la
biotine a souvent appelé la vitamine H, est encore un autre composant de
complexe de B. la biotine est une vitamine prouvée de croissance de
cheveux et un préventif à la perte excessive de cheveux. il semble
métaboliser les acides gras. les acides gras sont un facteur valable de
croissance dans de nombreux processus dans le corps comprenant les
cheveux. la biotine est également vue comme aide dans le gris de
rotation d'empêchement de cheveux.
la
biotine est trouvée en jaunes d'oeuf. les blancs crus d'oeufs gênent
réellement l'efficacité, mais quand l'albumen (blanc d'oeuf) est fait
cuire, le coupable - une substance a appelé l'avidine est détruit par la
chaleur. la biotine est également présente dans le foie, lait, levure et
rein.
les
hommes de Balding pourraient constater qu'un supplément de biotine peut
maintenir leurs cheveux plus longs.
zinc
chez
des animaux d'essais en laboratoire a alimenté avec un supplément de
zinc montré des signes de plus de croissance de cheveux, par opposition
à la perte de cheveux chez les animaux qui ont été privés du zinc en
leur alimentation. on l'a découvert qu'il y avait un changement de la
structure de protéine de cheveux quand le zinc était déficient en
régime.
l'insuffisance grave de zinc chez l'homme a été montrée aux problèmes de
calvitie et de cuir chevelu de produit qui ont été renversés quand le
zinc a été retourné au régime.
le zinc
a été également montré au gris de rotation de cheveux d'arrêt. un
docteur prenant le zinc pendant une année a renversé les poils gris qui
sont revenus à leur couleur originale.
le zinc
peut être épuisé par les niveaux élevés d'effort. pour une bonne source
de zinc, germe de blé est le meilleur, d'autres sources est levure, les
graines de citrouille, les huîtres et les moules, les crevettes et les
jaunes d'oeuf de brasseur.
un
effet délicieux de zinc est qu'il a été longtemps considéré comme un
aphrodisiaque, et pendant que tels il peuvent être très salutaires
pendant votre vie sexuelle, qui n'est pas un mauvais effet secondaire à
avoir.
protéine
la
protéine est un ingrédient de base dans beaucoup de shampooings et
conditionneurs de cheveux et est également l'ingrédient principal des
cheveux lui-même, qui sont au moins quatre-vingt-dix pourcentage de
protéine. tandis que ceci ne devrait pas nécessairement être
l'ingrédient principal dans votre régime, son importance ne devrait pas
être ignorée.
dans
les volontaires commandés d'essais, complétant leurs régimes avec la
protéine sous forme de 14g de journal de gélatine, trouvé lui accru
l'épaisseur de différentes rives de cheveux près pas moins de 45 pour
cent en seulement deux mois.
le
régime peut influencer la croissance de cheveux et la qualité et la
gélatine a montré un des effets dynamiques spécifiques les plus élevés
de n'importe quelle nourriture ou supplément.
étant
donné que des cheveux forts sont des cheveux sains, l'étude a noté que
la gélatine induit des augmentations du régime a constitué une
amélioration des propriétés mécaniques des cheveux, y compris la force.
quand les volontaires ont cessé de manger de la gélatine, leurs cheveux
sont revenus à son diamètre original dans les six mois.
vitamine E
un
médecin canadien qui a commencé le gris allant pouvait renverser le
processus en prenant 800iu de la vitamine E dans le journal de forme de
capsule. à l'âge de 68 après qu'environ 15 années de le prendre à la
vitamine E ait toujours une tête saine des cheveux noirs épais, et est
l'envie de la moitié âge des hommes de son.
la
vitamine E a été également montrée pour retarder le processus de
vieillissement. on l'a suggéré que les cheveux gris soient un symptôme
de la dégénération de corps ainsi un supplément de la vitamine E peut
seulement être salutaire, que vous ayez les cheveux gris ou pas.
les
meilleures sources normales de la vitamine E sont germe de blé, sojas,
broccoli, choux de Bruxelles, épinards et oeufs.
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